Aandachttraining (ook wel Mindfulness genoemd)

In combinatie met een traject bij Weg naar Werk kan aandachttraining in sommige gevallen een belangrijke meerwaarde hebben.
Voor de uitvoering wordt samengewerkt met Lonneke Greven, psycholoog NIP en eigenaar van Bureau Greven.

Voor wie?
Aandachtraining is er voor iedereen die met meer aandacht in het leven wil staan.

Doel
Je leert je meer bewust te worden van gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. Je leert oude patronen te doorbreken en keuzes te maken in plaats van in de automatische piloot te schieten.

Werkwijze
Er wordt in de training veel met meditatietechnieken gewerkt. Die technieken ga je leren, dus je hoeft geen ervaring te hebben!
De training kan zowel individueel als groepsgewijs worden gegeven.